CBD Öl Einnahme – diese Schritte sind ausschlaggebend!

Ein Auto kann noch so schnell sein, doch bringt es nichts, wenn man nicht weiß, wo das Gaspedal sitzt. Dieser abstruse Vergleich soll deutlich machen, dass die richtige Anwendung bei gewissen Produkten sehr wichtig ist, um das volle Potential zu entfalten.

16/03/2020 von Daniel Schmid

Das gilt auch für CBD Öl. Doch wie nehme ich CBD Öl richtig ein? Wie kann ich meinem Körper dabei helfen, das bestmögliche aus der CBD Einnahme herauszuholen?

Wenn du CBD nicht nur nutzen willst, sondern ebenfalls die potentielle Wirkung erfahren möchtest, dann bist du hier richtig. Wir beschäftigen uns in diesem Artikel mit typischen Fragen, Vorurteilen und Sicherheitshinweise, die im Zusammenhang mit der Einnahme von CBD Öl auftauchen.

Kann CBD auch bei dir wirken? Durchaus. Finde heraus wie!

Viel Spaß beim Lesen!

Wie nehme ich CBD Öl ein?

Viele Anbieter von CBD Produkten bieten eine große Vielfalt im Sortiment, doch praktisch jeder bietet CBD Öl an. Hier regiert die Nachfrage das Angebot. Doch warum ist CBD Öl mit Abstand am meisten genutzt?

Die Antwort darauf liegt in den Vorteilen des Produktes:

• Simple sublinguale Einnahme
• Schnelle Aufnahme und Verarbeitung von dem CBD durch die Mundschleimhaut
• Präzise Dosierung
• Große Auswahl an Konzentrationen
• Breiter Anwendungsbereich

Einige mischen das CBD Öl sogar mit Nahrungsmitteln oder Getränke. Diese Option fällt bei Cremes, Liquids und Kapseln naturgemäß weg.

Vor allem für jene, die CBD präventiv einnehmen, ist das Vermengen mit Lebensmitteln eine gute Option – die reine Einnahme ist jedoch effektiver. Für akute Anwendungen hingegen solltest du bei dem Öl bleiben, da die sublinguale Einnahme an Geschwindigkeit fast nicht zu überbieten ist. Die Zeit bis zum Eintritt der Wirkung liegt meistens bei 10-20 Minuten.

Auch bei dem Öl ist nicht alles Gold, was glänzt. Denn der Geschmack ist wohl der größte Nachteil, der mit dem Cannabis-Erzeugnis einhergeht. Wenn du einen sehr empfindlichen Gaumen hast und dich nicht bereit fühlst mit dem leicht bitteren Öl einzusteigen, dann gibt es eine Vielzahl an Alternativen:

• Cremes bei Hautkrankheiten
• Kapseln zur präventiven Einnahme
• Aromatisierte Liquids für die schnelle Wirkung mit Geschmack

Jede Alternative hat Vor- und Nachteile gegenüber dem Öl. Deshalb gehen wir, damit du einen Überblick hast, auf die bekanntesten Produkte etwas näher ein!

Alternative CBD Einnahmeformen – sei für jede Situation gerüstet

Jedes Produkt hat in verschiedenen Kategorien Stärken und Schwächen. Der Grund, warum CBD Öl der Favorit vieler ist, ist das sehr gute Gesamtpaket.

Relevante Faktoren sind:

• Höhe des CBD Gehalts und verschiedene Varianten
• Einfachheit und Präzision der Dosierung
• Vielfalt und Länge der Wirkung
• Anwendungsgeschwindigkeit

Dabei kann man nicht sagen, dass Produkt XY nach 15 Minuten für 7 Stunden Wirkung zeigt. Das liegt daran, dass jeder Körper individuell auf den Wirkstoff CBD reagiert.

Die Einnahme von CBD Kapseln – einfach schlucken?

Wenn dir der Geschmack des Öles zu bitter ist, dann sind die Kapseln der meistgewählte Ersatz.

Der größte Vorteil gegenüber dem Öl ist die Neutralität im Geschmack, der größte Nachteil hingegen die verzögerte Wirkung.

Die Verzögerung der Wirkung durch den Verdauungsprozess führt dazu, dass akute Einnahmen mit Kapseln sinnbefreit sind. Die Stärken sind in der dauerhaften und der prophylaktischen Einnahme des Wirkstoffes CBD.

Das passiert beispielsweise bei den folgenden Krankheitsbildern:

• Autismus
• Epilepsie¹⁾Devinsky O et al., Trial of Cannabidiol for Drug-Resistant Seizures in the Dravet Syndrome. 2017, N Engl J Med

Bei einigen Anwendungsbereichen, gerade bei hohen Dosierungen, sind Kapseln besser geeignet als Öle. Betrachtet man das Gesamtpaket, so sind Kapseln eine gute Alternative für die, die wegen dem Geschmack umsteigen wollen.

Sollte ich CBD Liquids als Alternative Einnahmequelle wählen?

CBD Liquids haben viele Ähnlichkeiten mit CBD Öl. Gerade bezüglich der Aufnahme ist es vergleichbar, wobei die Vielfalt der Konzentrationen bei dem Öl ungleich höher ist.

Durch die Konzentration, welche meistens zwischen 2% und 5% variiert, ist die geringe Präzision der Dosierung nicht sehr relevant. Mit der geringeren Konzentration geht auch ein schmalerer Anwendungsbereich einher:

• Probleme beim Einschlafen²⁾Shannon S, Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series, 2019, Perm J
• Unruhige REM Phasen
• Erhöhter Stress
• Kopfschmerzen

Bei kleineren Beschwerden und für den alltäglichen Konsum sind Liquids eine sinnvolle Alternative.

Ist die Einnahme von CBD Kristallen für mich geeignet?

CBD Produkte haben einen unterschiedlichen Gehalt an Cannabidiol. Bei Kristallen ist das anders, denn sie bestehen zu 99% aus CBD. Wenn alle Wachse, Chlorophyll und Terpene rausgefiltert wurden, bleiben die Kristalle übrig.

Wer Kristalle kauft, der verarbeitet sie in vielen Fällen weiter. Aufgrund der Konzentration sind Kristalle nicht für Anfänger zu empfehlen.

Für Experten sind Kristalle gut geeignet, da die Weiterverarbeitung viele Möglichkeiten schenkt. Wer mit den Kristallen sein eigenes Öl herstellen will, der sollte ein gewisses Know-How mitbringen. Anfänger sollten lieber auf die bewährten und empfohlenen Anbieter bzw. Produkte zurückgreifen.

Die Einnahme von CBD Cremes oder Balsam

Die CBD Cremes sind nicht zum Verzehr geeignet, weshalb der Wirkungsbereich sich von Kapseln und Ölen unterscheidet. Hier ist die äußere Anwendung im Fokus, weshalb sich diese CBD Produkte vor allem für Beschwerden an der Haut eignen.

 Bei den Cremes sind die Inhaltsstoffe sehr wichtig, da der Wirkstoff CBD in Verbindung mit hochwertigem Balsam und Cremes am besten für die Haut wirkt.

Typische Anwendungsbereiche sind:

●           Akne

●   Juckreiz³⁾Ständer S et al., Topical cannabinoid agonists: An effective new possibility for treating chronic pruritus. 2006, Hautarzt

●   Neurodermitis

Vor allem ist die Verträglichkeit ist sehr einfach herauszufinden. Mit einem lokalen Test und 24 Stunden Beobachtung lässt sich klar sagen, ob deine Haut die Creme verträgt oder nicht.

Die Einnahme von CBD Paste

CBD Paste hat oft einen sehr hohen CBD Anteil und wird deshalb bei besonders starken Beschwerden eingenommen. Die Einnahmeart ist dem von CBD Öl ähnlich, da die Schleimhäute im Mund das CBD aufnehmen. Die Paste wird hinter die Frontschneidezähne geschmiert und anschließend runtergeschluckt.

Die Dosierung und die schnelle Anwendung führen dazu, dass Pasten vor allem für dauerhafte Beschwerden genutzt werden:

●           Parkinson

●           Chronische Schmerzen⁴⁾Vučković S et al., Cannabinoids and Pain: New Insights From Old Molecules, 2018

Wie schnell es bei dir persönlich wirkt, hängt vor allem davon ab, wie dein Körper auf CBD reagiert.

Es gibt weitere Möglichkeiten, begib dich auf die Suche!

Einige. Von Kaugummis bis Tierfutter, etwaige Bereiche sind mit CBD versorgt und es werden Tag für Tag mehr. Die Kreativität, in der CBD weiterverarbeitet wird, ist außergewöhnlich groß und in vielen Fällen entsteht dabei ein gesunder Helfer für den Alltag.

Wer Interesse an weiteren CBD Erzeugnissen hat, für den haben wir eine übersichtliche Liste zusammengestellt, in welcher wir weitere Produkte aufgezählt haben. Diese wird regelmäßig geupdatet.

Wieviel CBD sollte ich bestenfalls einnehmen?

Trotz dem großen Erfolg hinter CBD, ist es wichtig zu betonen, dass die Studien und Erfahrungen nicht ausreichen, um eine wissenschaftliche Grundlage zu bilden.

Deshalb muss bei der Dosierung vorsichtig vorgegangen werden. Faktoren, welche die persönliche CBD Dosis beeinflussen, sind unter anderem:

• Die Körpergröße
• Das Gewicht
• Die Symptome

Wer bei der Dosierung von Cannabidiol auf der sicheren Seite bleiben will, der steigert seine tägliche Dosis schrittweise. Die Stimulierung des Cannabinoidsystems ist zwar nebenwirkungsarm, doch trotzdem sollte der Körper die Chance haben, sich daran zu gewöhnen.

Dabei ist es sinnvoll drei Kategorien der Dosierung zu nutzen:

• Mikro-Dosis mit bis zu 10mg täglich
• Standard-Dosis zwischen 10 und 100mg täglich
• Makro-Dosis zwischen 50-800mg täglich, in seltenen Fällen darüber hinaus

Da die Dosierung ein wichtiges, aber auch komplexes Thema ist, haben wir einen zusätzlichen Artikel darüber verfasst. In dem Artikel findest du Informationen, die über das Notwendige hinausgehen!

Welche Art der Einnahme eignet sich am besten für mich?

Wenn es um die beste Art der Einnahme von CBD geht, dann ist die Antwort einfach. Du musst deine richtige Art finden.

Jeder Körper hat seine individuelle Funktionsweise, dies spiegelt sich ebenfalls auf die Einnahme & Wirkung von CBD wieder.

Deshalb ist es nicht möglich eine feste Grundregel zu machen. Vielmehr ist es wichtig, dass du dich mit verschiedenen Möglichkeiten auseinandersetzt und genau diese wollen wir dir im nächsten Abschnitt vorstellen.

Möglichkeit 1: Dauerhafte Einnahme von CBD

Wer CBD dauerhaft einnehmen möchte, der sollte CBD gut vertragen und zusätzlich eine spürbare Wirkung erzielen. Wenn beide Aspekte gegeben sind, dann ist eine permanente Einnahme durchaus sinnvoll.

Diese Option wird vor allem von Nutzern gewählt, die unter folgenden Symptomen leiden:

• Dauerhafte Schmerzen
• Chronische Entzündungen
• Psychosen und ähnliches

Gegenüber der pharmazeutischen Medizin besteht hier der Vorteil, dass der Körper sich nicht an den Wirkstoff gewöhnt. Somit bleibt der positive Effekt weiterhin vorhanden.

Möglichkeit 2: Kurweise Einnahme von CBD

Insofern du den positiven Nutzen von CBD nur zu gewissen Zeitpunkten brauchst, dann hast du mit einer CBD Kur eine gute Möglichkeit für dich gefunden.

Hierunter fällt zum Beispiel:

• Prüfungsstress
• Außergewöhnliche Belastungssituationen

Die zeitweise Unterstützung des Körpers durch den Wirkstoff CBD kann zu einer Stimulierung des Immun- und Nervensystems führen, womit das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird.

Möglichkeit 3: Akute Einnahme von CBD

Gerade bei der Verwendung von CBD Öl ist die akute Einnahme beliebt. Vor allem die Symptome, die eher kurzfristig sind, können durch die schnelle Wirkung reduziert werden.

Dazu gehören:

• Stresssituationen
• Einschlafprobleme
• Migräne/Kopfschmerzen

Für diese Art der Einnahme sind Kapseln und mit CBD versetzte Nahrungsmittel weniger geeignet.

Wie schnell wirkt CBD?

Zu dieser Frage gibt es keine pauschale Antwort. Dafür sind zu viele verschieden Faktoren im Spiel, denn die Form der Einnahme, Konzentration der Dosierung und auch der Umgang deines Körpers mit CBD beeinflussen die Wirkgeschwindigkeit von CBD maßgeblich.

Auch die Intensität kann stark variieren:

• Einige spüren keine bis minimale Veränderungen
• Andere kriegen leichte Symptome komplett in den Griff
• Manche konnten ihr Hauptmedikament nach der Einnahme von CBD reduzieren

Dementsprechend wäre es unseriös eine Zeit zu nennen. Vielmehr wollen wir dich ermutigen auf die Reaktionen deines Körpers zu hören und zu erfahren, wie schnell und wie gut dein Cannabinoidsystem auf CBD anspringt.

Was jedoch nachweisbar ist, ist die Relevanz der Einnahmeform, weshalb wir für dich einen näheren Blick gewagt haben.

Wie schnell wirkt CBD bei oraler Einnahme?

Die orale Aufnahme von CBD ist bei CBD Paste und CBD Öl einer der Knackpunkte für die schnelle Wirkung. Die im Mund angesiedelten Schleimhäute nehmen das CBD unmittelbar auf.

Es gibt kaum eine schnellere Methode der Aufnahme als diese. Die Dauer der Wirkung ist jedoch von anderen Faktoren abhängig als die Einnahme:

• Qualität der Pflanze und des Endprodukts
• CBD Gehalt des Produktes

Wie rapide wirkt CBD bei der Verdampfung?

Für die Wirkungsdauer sind bei dem Liquid dieselben Faktoren relevant, wie bei Öl und Pasten. Unterschiede sind trotzdem vorhanden:

• Aufnahme über die Lungenschleimhaut
• Geringe Konzentration (bis 5%)
• Unpräzise Dosierung

Die unpräzise Dosierung verliert aufgrund der geringen Konzentration an Relevanz.

Wie lange wirken Kapseln und CBD Nahrungsmittel?

Die Aufnahme von CBD über Kapseln/Nahrungsmitteln unterscheidet sich vor allem in der Prozesslänge. Das liegt an den Zwischenschritten, die vor der Aufnahme von CBD durch deinen Körper geschehen:

• Auflösung des Tablettenfilms
• Verarbeitung der Nahrung

Ebenfalls wird unter Umständen nicht alles verdaut, wodurch ein Teil des wertvollen CBD’s nach dem Verdauungsprozess einfach ausgeschieden wird.

Das ist der Grund, warum für akute Symptome die Einnahme von Kapseln oder Lebensmitteln nicht gewählt wird. Dieser Prozess kann einige Stunden dauern.

Wann und wie oft soll ich CBD einnehmen?

Gerade wenn es um die dauerhafte Einnahme von CBD geht, dann sind Routinen hilfreich. Vor allem die konstante Unterstützung des körpereigenen Systems ist dabei gesundheitsfördernd.

Wie die tägliche Einnahme sich am Ende tatsächlich gestaltet, hängt auch davon ab, ob und wie schnell CBD bei dir persönlich wirkt bzw. welche Einnahmemethode du nutzt.

Da CBD bei manchen Nutzern für mehr Energie sorgt, statt zur Beruhigung beizutragen, wäre hier eine abendliche Dosis beispielsweise unangebracht, eine morgendliche Einnahme hingegen genau das richtige. Besonders wenn du auf der Arbeit von den positiven Effekten profitieren könntest, hier aber keine Zeit für eine Einnahme bleibt, bieten sich CBD Kapseln an.

Methoden wie CBD Öl & Vapen wirken meist direkt, hier ist demnach die Einnahme zu dem Zeitpunkt sinnvoll, wenn der gewünschte Effekt gerade gebraucht wird.

Wie du siehst hängt die Tagesplanung von deinem eigenen Bedürfnis und von dem Produkt ab.

Bin ich für die Einnahme von CBD geeignet?

Die Frage ist nicht einfach zu beantworten. Grundsätzlich ist fast jeder für die Einnahme geeignet, da CBD ein natürlicher Wirkstoff ist & zugleich unserem Körper bereits bekannt. Es gibt dennoch Punkte, welche zu beachten sind, wie beispielsweise:

• Nebenwirkungen sind möglich, wenn auch gering
• Andere Wirkstoffe, wie in etwaigen Medikamenten, können in Wechselwirkung treten

Genau aus diesem Grund ist die schrittweise Steigerung von CBD von großer Relevanz, ebenso wie eine kurze Besprechung mit dem Arzt.

Besonders aufzupassen gilt es bei der Zuführung von CBD bei Kindern unter zwei Jahren & schwangeren Personen.

CBD Einnahme während der Schwangerschaft?

Die Schwangerschaft an sich ist zum einen ein großes Wunder der Natur, zum anderen aber auch eine Vielzahl von Veränderungen in einem sehr kurzen Zeitraum. Zu dieser Veränderung gehört auch die Sensibilisierung für körperfremde Wirkstoffe, weshalb die Einnahme von CBD ein unnötiges Risiko sein könnte.

Das gleiche gilt auch für stillende Frauen. In beiden Punkt sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse noch nicht weit genug, um diese besondere Lebenssituation ohne Risiko mit CBD begleiten zu können.

Kann ich CBD mit allen Medikamenten einnehmen?

Es gibt verschiedene Medikamente, wo Wechselwirkungen mit Medikamenten bereits beobachtet worden sind. Hier ist, neben der Rücksprache mit dem Arzt, besondere Vorsicht geboten:

Alltagsmedikamente:

• Ibuprofen
• Blutverdünner
• Antibiotikum

Spezielle Medikamente:

• Betablocker
• Neuroleptika

Da CBD legal ist, kannst und solltest du Rücksprache mit deinem Arzt halten. Gerade wenn es um Wechselwirkungen geht, reichen Internet-Ratschläge nicht aus. Es geht schließlich um deine Gesundheit.

Wie breit ist der Wirkungsbereich von CBD?

Wer nach dem Wirkungsspektrum von CBD googelt, der findet von Kopfschmerzen bis zur Krebstherapie eigentlich alles.

• Schwache bis mittlere Symptome (Stress, Kopfschmerzen und Schlafstörungen)
• Mittlere bis mittelschwere Symptome (chronische Schmerzen, Entzündungen und Autismus)
• Mittelschwere bis sehr schwere Symptome (Epilepsie, Schizophrenie und Chemotherapie)

Die Erfahrungsberichte sind am häufigsten, wenn es um die kleineren bis mittlere Symptome geht. Auch bei rheumatischen Erkrankungen berichten viele auf speziellen Foren über Erfolge und gewonnener Hoffnung.

Wenn du dich tiefer und ganz konkret mit möglichen Anwendungen von CBD befassen willst, dann kannst du auch gerne auf unserer Übersichtsseite vorbeischauen. Da findest du mehr Details.

Kann ich von CBD abhängig werden?

Die Suchtgefahr von CBD tendiert gegen null. Die Nikotinfreiheit in Verbindung mit den eventuellen positiven Eigenschaften kann sogar zur Besserung einer Nikotinsucht führen.

Die Wirkung von CBD ist darüber hinaus nicht psychoaktiv, weshalb die mentale und physische Abhängigkeit keine Gefahr ist.

Unser Fazit

Wer bei der Einnahme von dem Wirkstoff CBD die bestmögliche Wirkung erzielen will, der sollte auf zwei Aspekte besondere Rücksicht nehmen:

• Qualität der Produkte
• Angepasste Einnahmeform

Dazu gehören auch Fragen wie die optimale Tagesdosis und den Zeitraum der Einnahme. Wer sich vor der Einnahme von CBD ein wenig Wissen aneignet und bei der Einnahme von CBD schrittweise vorgeht, der kann seinem Körper mit CBD einen großen Gefallen tun.

Kennst du dich bereits mit CBD Öl aus? Hast du Ergänzungen oder Fragen?

Wir freuen uns über deinen Beitrag!